Sabemos mejor que nadie que la protección solar es fundamental para nuestra salud capilar y de piel. Debemos cuidarla los 365 días al año y no solo durante el verano. En esta época, recomendamos extremar más aún las precauciones puesto que es cuando más horas pasamos expuestos al sol.
Cómo cuidar la salud capilar en verano
El verano puede ser un periodo desafiante para la salud de nuestro cabello. Debido a la exposición al sol, el cloro de las piscinas y la salinidad del mar. A continuación, te ofrecemos una guía completa para mantener tu cabello saludable y vibrante durante estos meses. Estos factores ambientales tienden a debilitar el cabello, haciéndolo más susceptible a la sequedad, la pérdida de color y el daño estructural. A continuación, te ofrecemos una guía completa para mantener tu cabello saludable y vibrante durante estos meses, ayudándote a combatir los efectos negativos del ambiente veraniego y a proteger tu cabello de manera efectiva.
Evitar la exposición directa al sol
El sol no solo afecta la piel, sino también el cabello. La exposición prolongada al sol puede debilitar tu cabello desde la raíz hasta las puntas, llevando a un cabello seco y quebradizo. Para proteger tu cabello, es recomendable usar sombreros o pañuelos cuando estés al aire libre. Además, aplicar productos que contengan filtros UV puede proporcionar una capa adicional de protección, reduciendo el daño y ayudando a mantener el cabello hidratado.
Lavar el cabello con agua dulce
Después de un baño en el mar o en la piscina, es fundamental lavar el cabello con agua dulce lo antes posible. El cloro y la sal pueden ser muy dañinos, pues resecan el cabello y alteran su estructura natural, haciéndolo más vulnerable a la rotura. Un enjuague inmediato ayuda a eliminar estos residuos químicos, minimizando sus efectos perjudiciales y manteniendo el cabello más saludable. Estos agentes pueden también despojar al cabello de sus aceites naturales. Lo que contribuye a un aspecto opaco y sin vida.
Un enjuague inmediato ayuda a eliminar estos residuos químicos, minimizando sus efectos perjudiciales y manteniendo el cabello más saludable. Además, lavar el cabello después de la exposición al agua tratada o salada evita que los agentes químicos se asienten y penetren más profundamente en el cabello. Lo cual podría causar daños adicionales a largo plazo.
Usar productos adecuados
Seleccionar los productos adecuados es esencial para el cuidado del cabello en verano. Se recomienda el uso de champús y acondicionadores que estén diseñados para tratar el cabello expuesto a las condiciones del verano. Estos productos suelen ser más hidratantes y contienen ingredientes que ayudan a reparar el cabello dañado por el sol y el agua. Además, es beneficioso aplicar tratamientos acondicionadores profundos una vez a la semana. Para revitalizar el cabello y restaurar su brillo y suavidad.
Reducir el uso de herramientas de calor
El verano ya pone a prueba la resistencia de tu cabello con su calor intenso, por lo que reducir el uso de herramientas térmicas como secadores, planchas o rizadores es una buena práctica. Estas herramientas pueden aumentar la sequedad y promover la ruptura del cabello ya vulnerable. Si es necesario usarlas, se recomienda aplicar previamente un protector térmico. Para minimizar el daño y mantener la salud del cabello.
El verano ya pone a prueba la resistencia de tu cabello con su calor intenso. Por lo que reducir el uso de herramientas térmicas como secadores, planchas o rizadores es una buena práctica. El uso frecuente de estas herramientas puede quitarle humedad al cabello, haciéndolo más frágil y fácil de quebrar. Además, el calor excesivo puede hacer que tu cabello luzca deslucido y deshidratado, perdiendo su brillo natural. Si es necesario usarlas, se recomienda aplicar previamente un protector térmico para minimizar el daño y mantener la salud del cabello. Utilizar este tipo de productos ayuda a formar una barrera que protege el cabello del calor extremo, preservando su vitalidad y apariencia sana.
Mantener una dieta equilibrada
La nutrición juega un papel crucial en la salud del cabello. Mantener una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales puede fortalecer el cabello desde dentro. Alimentos ricos en vitamina E, zinc y omega 3 son especialmente buenos para mantener el cabello fuerte y saludable. Estos nutrientes ayudan a nutrir los folículos capilares y promueven un crecimiento del cabello más sano y resistente.
Siguiendo estos consejos, puedes disfrutar del verano sin comprometer la salud de tu cabello. Manteniéndolo protegido, hidratado y en óptimas condiciones.
Si necesitas más consejos sobre medicina capilar en Oviedo. No lo dudes y ponte en contacto con nuestro equipo.
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